Angela Buttimer, psicoterapeuta con licencia en Cancer Wellness en Piedmont, dice que practicar un envejecimiento consciente conlleva grandes ventajas, ya que nos ayuda a desafiar el mito cultural de que a medida que envejecemos, somos menos útiles o deseables.

El envejecimiento consciente tiene un impacto positivo en nuestra salud física, mental y emocional. Según Buttimer, mantenernos conectados con nuestra energía vital y sentirnos vibrantes y radiantes a cualquier edad tiene efectos beneficiosos en nuestro sistema inmunológico y en nuestro bienestar general. Debemos ser conscientes de las narrativas que nos contamos a nosotros mismos, ya que pueden empoderarnos o derrotarnos.

Además, es recomendable seguir el ejemplo de aquellos que se comparan con sus padres y ven su envejecimiento como un honor. Adoptar una perspectiva positiva y apreciar la belleza del proceso de envejecer nos ayudará a vivir de manera más plena y satisfactoria.

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