Para mantener una buena salud mental y física, es fundamental que las personas tengan un sueño reparador y de calidad. Sin embargo, para muchas parejas, compartir la misma cama puede ser un desafío para lograr este objetivo. Es por eso que los científicos han estudiado los efectos de dormir en camas separadas o en camas muy amplias para las parejas.

De acuerdo con los hallazgos de la investigación, alrededor del 30-40 por ciento de las parejas optan por dormir en camas separadas para mejorar la calidad de su sueño. Y esto es algo que puede ser beneficioso para la salud de la relación, ya que la falta de sueño puede tener un impacto negativo en el estado de ánimo, lo que a la larga puede llevar al divorcio.

Sin embargo, es importante destacar que dormir en camas separadas no es la única solución. Otra opción es tener una cama amplia y cómoda que permita que cada persona tenga suficiente espacio para dormir sin molestar a la otra. De esta manera, se pueden mantener los beneficios de dormir juntos, como la intimidad y la conexión emocional, sin comprometer la calidad del sueño.

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