Es habitual que, al mirarnos al espejo, encontremos muchos defectos y cosas que queremos cambiar de nuestro cuerpo. Y es que vivimos en una sociedad que le da mucha importancia al aspecto físico y privilegia patrones de belleza un tanto irreales y difíciles de alcanzar. Siempre es válido esforzarnos por vernos más lindas, pero lo más importante es hacerlo para sentirnos más cómodas y conformes con nosotras mismas y no para cumplir un “deber ser” cultural. Algunas ideas que puedes aplicar para querer y aceptar tu cuerpo tal cual es pueden ser:

No focalices en lo que no te gusta. Presta atención a todas las partes de tu figura de las que estás orgullosa y centra tu atención en ellas.
No te compares. Cada persona es única y tiene cualidades bellas que son dignas de mostrar y destacar.
Trata de moverte en un entorno de personas que no estén obsesionadas con el aspecto físico y que vivan en forma más relajada.

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