El modelo de supermamá debe poder con todo. Se nos pide que criemos a nuestros hijos como si no trabajásemos y que trabajemos como si no tuviéramos hijos. Estos estándares tan irreales nos hacen mucho daño porque “no llegamos”. Pero ese modelo no es real, no es factible, y en el camino de pretender llegar a él podemos dejarnos el pellejo. Seamos realistas, ¡somos humanas! Y no pasa nada por no llegar a todo, ¡porque es imposible llegar a todo!

Cuídate, eres importante. Evidentemente hay que atender y amar a los peques, son prioridad, pero nosotras también debemos serlo. Nuestro estado de ánimo, nuestra autoestima y, por lo tanto, nuestro bienestar, dependen (entre otras cosas) de cómo y con qué los alimentamos. La casa es importante, la lavadora es importante, ese proyecto del trabajo es importante, sí, pero nosotras somos prioridad.

Una cosa muy útil que ayuda mucho es hacernos una agenda realista: anotemos lo que racionalmente queremos hacer al día siguiente, lo que se puede hacer, no más. Cuando hacemos una agenda realista, al final del día lo que sentimos es satisfacción por lo hecho. Entran refuerzos. Sin embargo, si tenemos una lista poco realista, enorme, al final del día lo que tendremos será frustración por no haber llegado. ¡Y eso no sienta bien!

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