Qué le puede pasar a tu piel si dejas de consumir café

Muchas hemos pensado en dejar de tomar café en algún momento de nuestras vidas. Se oye hablar tanto de beneficios como de efectos adversos al consumir esta bebida. Sin embargo, estos dependen de las condiciones de salud particulares de cada una de nosotras y, por supuesto, también de la cantidad que consumamos.

En Bella y genial apreciamos esta bebida en su justa medida, por lo que investigamos algunos efectos secundarios que podría tener sobre tu piel si decides olvidarte de la cafeína por completo.

1. Tu piel puede envejecer más rápidamente

Si bien es cierto que beber demasiado café puede deshidratar tu piel, también puede protegerla del daño solar. Un grupo de investigadores encuestó a más de 100 mujeres y descubrió que las personas que beben café tienen muchas menos posibilidades de desarrollar manchas solares.

2. Será más difícil deshacerse de las ojeras

El café también te puede ayudar a olvidar esas obstinadas ojeras o bolsas en los ojos si eres propensa a ellas. La cafeína tiene un efecto positivo sobre la salud de los vasos sanguíneos que contribuyen a las ojeras, haciéndolas menos visibles. Asimismo, te favorece si tienes predisposición a la retención de líquidos, la cual también hace que tengas bolsas en los ojos.

3. Puede que experimentes más pigmentación

Una taza de café al día puede ayudar a proteger tu piel del fotoenvejecimiento. Muchos oligoelementos en el café, como los ácidos clorogénicos, ayudan a disminuir la aparición de las manchas de pigmentación.

4. Puede ser más difícil combatir la rosácea

La rosácea es una afección cutánea muy común que afecta a más de 14 millones de personas solo en los EE. UU. Puede verse como pequeñas protuberancias parecidas al acné que, en realidad, son pequeños vasos sanguíneos debajo de la superficie de la piel. Según una investigación, beber varias tazas de café al día puede prevenir la rosácea. Incluso beber solo una taza o dos al día puede ayudar a proteger tu piel de esta condición.

5. Será más difícil combatir la celulitis

Los antioxidantes en el café también ayudan a reducir ese aspecto de “piel de naranja” que suele notarse en las piernas. La cafeína hace que los vasos sanguíneos debajo de la piel se dilaten, lo que mejora el flujo sanguíneo general. Esto, a su vez, puede disminuir la apariencia de celulitis.

6. Podrías tener más trastornos cutáneos

El café tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que benefician tu piel. Según un estudio, beber café con regularidad puede ayudar a reducir la inflamación que puede causar el acné facial. También puede reducir la hiperpigmentación de la piel que está relacionada con la inflamación.

¿Qué efectos positivos has sentido en tu cuerpo con la ingesta de café? ¿Qué has experimentado físicamente al moderar su consumo?