Test sencillo para conocer cuál es la edad real de tu cerebro y si estás perdiendo memoria
Hoy en día ya no es tan complicado conocer si las capacidades de nuestra mente han cambiado. Pues, podemos darnos una idea general con algunos test que cuestionan nuestra habilidad cognitiva y nos dan resultados en tan solo unos segundos. ¿Te gustaría probar?
Un test ampliamente utilizado para evaluar la capacidad de la memoria es el propuesto por la página brainHQ. Esta prueba consiste en memorizar una lista de 15 palabras que se muestran de manera consecutiva, cada una durante solo un segundo. Una vez finalizada la prueba, debes recordar cuantas palabras puedas y anotarlas en una hoja de papel.
Si ya has probado esos test, ¿por qué no pruebas hacer otros diferentes que ayuden a tu mente a fortalecer sus capacidades?, Estos son nuestras recomendaciones:
Para entender mejor la prueba, imaginemos que llevas a cabo el ejercicio y logras recordar 10 de las 15 palabras que se presentaron. De acuerdo con la evaluación, tus habilidades demostrarían un rendimiento equiparable al de un joven de 20 años. En contraste, si logras recordar solo 3 palabras, se indica que tu capacidad de memoria es comparable a la de una persona promedio de 80 años.
Es relevante señalar que este test es simplemente un ejercicio que no ofrece un diagnóstico médico. Si el resultado obtenido te preocupa, te recomendamos que consultes a un médico para obtener un análisis profesional.
La pérdida ocasional de memoria es algo común y generalmente no representa motivo de alarma, sin embargo, si enfrentas dificultades persistentes con la memoria, es crucial buscar atención médica. Los problemas de memoria pueden estar relacionados con el estrés, la ansiedad, la depresión o trastornos del sueño, como el insomnio.
En ciertos casos, también puede ser un indicio de afecciones más serias, como la demencia, por lo que es esencial evitar el autodiagnóstico y, en cambio, buscar la opinión de un especialista para obtener un diagnóstico adecuado.
Existen varias pruebas similares que se utilizan para evaluar la capacidad de la memoria, como por ejemplo el test de memoria visual, en el cual se presentan una serie de imágenes o patrones durante un período de tiempo específico. Al concluir, se te pide que identifiques la mayor cantidad de imágenes que viste durante la prueba. Si lo que quieres es empezar a estimular tu cerebro, no te pierdas este ejercicio que tenemos para ti.