10 Tips para que saques el mayor provecho a tu día
Usualmente, andamos a las carreras y cuando menos nos damos cuenta, ya terminó el día y no hicimos todo lo que queríamos. Además, por culpa del estrés, ignoramos las pequeñas acciones que podrían darnos ese tiempo libre que tanto anhelamos.
1. Lávate el rostro usando donas para el cabello en las muñecas
Probablemente, todos hemos experimentado el inconveniente de querer lavarnos el rostro y acabar mojándonos todo el brazo y la manga de la ropa. Una solución muy sencilla es utilizar un coletero scrunchie o dona para el cabello en los puños, a fines de absorber el agua antes de que escurra.
2. Usa más ropa de una pieza
Decidir cómo combinar estilos y colores de ropa puede generar estrés y desperdicio de tiempo. Muchas chicas dejan los outfits más elaborados y completos para los fines de semana, y optan por utilizar vestidos el mayor número de veces posible.
3. Duerme a los niños con la ropa que van a usar el día siguiente
Es muy común que les cueste horrores a los adultos ayudar a niños y niñas en la mañana. Puedes tener más tiempo para la hazaña de despertarlos y auxiliarlos en lo necesario si los pones para dormir con la ropa que llevarán puesta en la mañana.
4. Organiza el desorden visible antes de dormir
Un entorno cotidiano ordenado influencia tu mente y tu productividad. Si estableces una rápida rutina de organización antes de dormir, tendrás más posibilidades de despertar con una actitud positiva y fresca.
Despertar y ver una mesa que ya no tiene nada de la cena de anoche o una sala que no tiene nada tirado es como tener un lienzo blanco para que pintes tu nuevo día.
5. Duerme con la ropa que vas a usar para ejercitarte
El ejercicio físico es una fuente de energía y, por lo tanto, una excelente manera de empezar los días. Pero, por el contrario, su tiempo de preparación puede generar una cantidad de retrasos y ansiedad. Dormir con la ropa del gym puesta, siempre y cuando esté lavada y fresca, te va a ahorrar un montón de tiempo. Además de disminuir las probabilidades de que pospongas el entrenamiento.
6. Utiliza un cepillo para cejas
Estos cepillos diminutos dan el toque final a nuestro maquillaje, y logran resultados muchísimo mejores que arreglar las cejas con las yemas de los dedos. Su uso puede combinarse con la aplicación de geles y pomadas para cejas, y se realiza en pocos segundos.
7. Calienta la cama con una manta térmica eléctrica
Dormir bien de noche es esencial para que realices tus actividades con atención y el día fluya con tranquilidad. En las noches muy frías, una manta eléctrica puede ayudarnos a dejar la cama cómoda y relajante, mucho más rápido que las sábanas comunes. Mayor calidad de sueño incrementará tu productividad.
8. Prepara ensaladas para toda la semana en frascos de vidrio
Comer siempre algo similar es una manera de evitar perder tiempo cada día decidiendo tu menú. Una opción sana, y nada aburrida, es invertir una hora libre en la preparación de ensaladas para toda la semana. Puedes preparar la misma base de hojas y agregar una infinidad de toppings como proteínas, pasta, frutas, nueces y aderezos.
9. Duerme más temprano (quizás dejarás de necesitar una alarma)
Estudios afirman que la cantidad de horas de sueño adecuada ejerce influencia sobre muchos aspectos de la vida, incluso la toma de decisiones. Debido al incremento de las actividades laborales en casa, algunas personas dejaron de viajar largas distancias a diario, así que muchos ahora pueden acostarse más temprano y despertar sin prisa. Quizás antes de que suene la alarma.
10. Acércate a un ventilador antes de empezar a secar el pelo
Secar el pelo puede ser un poco tardado, pero muchas personas de pelo largo utilizan un truco para añadir velocidad a esta tarea. La estrategia consiste en realizar cualquier actividad anterior al uso de la secadora de pelo (como maquillarse o revisar algún correo) muy cerca de un ventilador. Esto hará con que el trabajo de la secadora se complete mucho más rápido.
¿Tú qué haces para terminar todos tus deberes a tiempo?