12 Usos de la manzanilla que la vuelven un producto estrella, y necesario, en la lista de compras

La naturaleza es tan maravillosa que aun en suelos no aptos pueden crecer plantas con propiedades benéficas. De hecho, muchas de las plantas que podrían considerarse “malezas”, por crecer en abundancia, tienen características físico-químicas que nos favorecen, sobre todo, a nosotras. Este es el caso de la manzanilla, una hierba con muchos atributos.

En Bella y Genial, pensamos constantemente en nuestro bienestar como mujeres, por ello te contamos cómo puedes aprovechar la manzanilla en tu día a día.

Este artículo es solo de carácter informativo. Ante cualquier duda, debe consultarse a un médico.
Evita usarla si tienes antecedentes de alergias.

1. Como relajante y promotor del sueño

Para lograr mejor calidad de sueño y un buen descanso, el té de manzanilla es adecuado. Dentro de sus componentes existen algunos antioxidantes que actúan sobre el cerebro y promueven la sensación de somnolencia. Por otro lado, el extracto de manzanilla contribuye a mejorar algunos estados de ansiedad y promueve la relajación.

2. Ayuda con problemas estomacales

Otros de los beneficios que podemos obtener cuando consumimos bebidas de manzanilla están relacionados con nuestra salud digestiva. La razón para esto es que esta planta es capaz de reducir el riesgo de padecer ciertas condiciones gastrointestinales de tipo inflamatorias o bacterianas y, de esta forma, promover la buena digestión.

3. Para aliviar cólicos menstruales

Para las mujeres, el té de manzanilla podría ser de gran ayuda en esos momentos en que los periodos menstruales se presentan con cólicos asociados. Dado que esta bebida posee propiedades antiespasmódicas, puede contribuir a que se reduzcan esos dolores.

4. Para un rostro limpio y lozano

Debido a las propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antioxidantes de la manzanilla, esta puede ser usada como astringente en el tratamiento contra el acné. Ante esta afección de la piel, la manzanilla puede eliminar las bacterias, reducir el enrojecimiento o las manchas y acelerar la regeneración de las células.

Se puede usar en forma de mascarilla, mezclando de dos a tres cucharaditas de la infusión de esta planta con una de miel, un par de gotas de limón y una clara de huevo. Luego de mezclar todo, aplicar sobre el rostro y dejar actuar durante 15 a 20 minutos antes de limpiar con agua tibia.

5. Como anticaspa

Un cabello sin caspa y un cuero cabelludo sin irritación se pueden obtener con la ayuda de algo de manzanilla. El secreto está en sus propiedades antiinflamatorias y humectantes, que alivian el cuero cabelludo si está irritado, y su acción antimicrobiana, que elimina las infecciones causantes de la caspa.

Lo ideal es poner algunas bolsas de té de manzanilla en agua hirviendo por 15 minutos, dejarla helar y usarla sobre el cabello después del champú y el acondicionador. Por último, el cabello se debe dejar secar de forma natural.

6. Mejora dolores articulares

Además de las infusiones a partir de la manzanilla, el aceite que se obtiene de ella también trae efectos positivos a algunas afecciones de salud. Esto es así para el caso de los dolores articulares, pues su aplicación sobre las zonas en las que se experimenten dolores artríticos o incluso relacionados con el síndrome del túnel carpiano pueden verse disminuidos por su acción.

7. Ayuda a reducir el azúcar en la sangre

El té de manzanilla puede ser un complemento útil para los tratamientos para la diabetes. Según un estudio, se encontró que el consumo habitual de esta infusión herbal podría evitar que incremente el azúcar en la sangre. Este efecto reduce el riesgo a largo plazo de complicaciones de la diabetes, lo que sugiere que la manzanilla podría mejorar los síntomas producidos por esta patología.

8. Alivio de quemaduras solares

Cuando la piel se ha expuesto demasiado al sol y queda una quemadura, la manzanilla es un buen aliado para evitar esa sensación de irritación e incomodidad. Esto se debe a un agente antioxidante que reside en esta planta y que es el responsable de inhibir en la piel la liberación de químicos inflamatorios.

La forma de uso es simplemente empapando una toalla con infusión de manzanilla y aplicándola directamente sobre el área afectada.

9. Cicatrizante de heridas

Por medio de su aplicación en la piel en forma de compresas, la manzanilla puede acelerar los procesos de cicatrización de las heridas. Esto es consecuencia de algunas sustancias que la componen capaces de suprimir virus que infectan las heridas e impiden que sanen rápidamente.

10. Aleja hongos de los jardines

Cuando recién se siembran plántulas, es común que ciertos hongos provoquen que, antes de que puedan crecer fuertes, las raíces de esas incipientes plantas se pudran y no germinen con éxito. Pero la manzanilla contiene sulfuro, que es un gran combatiente contra esos hongos.

El modo correcto de hacerlo es remojando bolsas de té de manzanilla en agua fresca por unos 20 minutos y luego rociar esa agua sobre los brotes o semillas plantadas.

11. Enjuague bucal natural

En cuanto a salud oral, hacer enjuagues bucales con manzanilla puede mantener alejadas afecciones como la gingivitis y la placa. Por un lado, la gingivitis es una enfermedad bucal que consiste en la inflamación de las encías, por lo que la manzanilla, con su acción antiinflamatoria, sería un buen aliado. Por otro lado, la placa es una película bacteriana que se forma sobre los dientes, así que la actividad antibacteriana de la manzanilla es efectiva.

12. Ayuda a prevenir la osteoporosis

La osteoporosis es la pérdida paulatina de densidad ósea, lo cual incrementa el riesgo de huesos rotos y deformaciones en la postura. Aunque cualquier persona puede desarrollar osteoporosis, las mujeres posmenopáusicas son más proclives a esta enfermedad, debido a los efectos del estrógeno.

Según un estudio, se encontró que el té de manzanilla podría tener efectos antiestrogénicos. También ayudó a promover la densidad ósea, lo cual puede sugerir que es beneficioso en las mujeres para reducir el impacto hormonal que provoca dicho padecimiento.

¿Sabes de algún otro uso de la manzanilla?, ¿qué plantas con efectos similares conoces que te hayan parecido efectivas?