La triste historia y final de una influencer que solo comía frutas y verduras crudas
¿Cuántas tendencias alimenticias conoces? Vegetarianismo, veganismo, crudiveganismo, dietas keto, ayuno intermitente y un largo etcétera. Hoy en día, basta con una pequeña búsqueda en internet para que te aparezcan miles de dietas y formas “saludables” de alimentarte. Sin embargo, cuando se trata de nuestra salud y de lo que comemos, no es la mejor idea seguir consejos de famosos o influencers. Ahora te contaremos por qué.
Zhanna Samsonova, ampliamente conocida como Zhanna D’Art, había vivido durante varios años en el sudeste asiático siguiendo una estricta dieta basada en frutas exóticas y, ocasionalmente, una que otra verdura. La joven, quien era una influencer vegana con diversos perfiles en redes sociales, promovía con entusiasmo su estilo de vida a través de sus publicaciones.
Durante su estadía en la región, Zhanna se alimentaba únicamente de frutas, brotes de semillas de girasol y batidos de frutas, manteniendo una disciplina rigurosa en su selección alimentaria. En su cuenta de Instagram, compartía con lujo de detalles como esta dieta transformaba tanto su cuerpo como su mente, y se mostraba emocionada por la nueva vida que estaba construyendo.
La joven influencer expresó su aprecio por su renovado ser y aseguró que no volvería a sus hábitos alimenticios anteriores. “Veo cómo mi cuerpo y mi mente se transforman todos los días... y nunca voy a volver a los hábitos que solía usar”, declaró. Sin embargo, esta vida tan restrictiva llevó a un desenlace tristísimo. Zhanna falleció este 21 de julio en Malasia, debido a una falta irreversible de nutrientes en su organismo.
No podemos negarlo. Cada día es más común que aparezcan nuevas dietas y regímenes alimenticios supuestamente innovadores y saludables. Estas dietas, a menudo encabezadas por influencers y divulgadas por Instagram o TikTok, atraen a una multitud de seguidores ansiosos por alcanzar sus objetivos de bienestar, pero no siempre son lo mejor para tu salud.
Sin embargo, es importante abordar estas tendencias con mucha precaución, ya que algunas pueden ser desequilibradas o excesivamente restrictivas, lo que podría plantear riesgos para la salud a largo plazo. Antes de embarcarse en cualquier dieta de moda, es fundamental consultar a un profesional de la salud para asegurarse de que sea segura, adecuada y sostenible para el bienestar general.
El caso de Zhanna D’Art es sumamente triste, pero nos deja un agridulce recordatorio de los riesgos que pueden surgir al adoptar dietas extremadamente restrictivas sin la debida supervisión.